چند نکته مهم برای مراقبت از پوست خشک - تور آلمان ارزان

داشتن پوست خشک به عوامل مختلفی مانند هورمون ها، آب و هوا، ژنتیک، بیماری های خود ایمنی مانند پسوریاسیس و سبک زندگی بستگی دارد. با توجه به اینکه به چه علتی پوست شما به عنوان پوست خشک شناخته شده است، می توانید برای درمان و پیشگیری از علائم اذیت کننده اقدامات لازم را انجام دهید.

پوست خشک در همه فصول

• اگر در فضای داخلی خانه خود از کولر و پنکه در فصل گرم و از وسایل گرمایشی در فصل سرد استفاده می کنید، هوای خانه را مرطوب نگه دارید. زمانی که خانه گرم باشد، خصوصا زمانی که وسایل گرمایشی مانند شومینه روشن هستند، هوای خانه به مقدار زیادی رو به خشکی می رود و می تواند پوست خشک شما را خشک تر کند.
• در هوای سرد به جای پوشیدن لباس های پشمی و حساسیت زا که موجب خارش پوست می شوند، از متریال نرم و ضد حساسیت بهره ببرید تا التهاب پوست تان را بیشتر نکند.
• به مقدار زیادی آب بنوشید. زمانی که بدن شما مقدار زیادی آب داشته باشد، پوست هم مرطوب است.
• مواد غذایی را مصرف کنید که دارای مقدار زیادی امگا 3 هستند. ماهی سالمون، تخم کتان، گردو و روغن گلرنگ از خوراکی های دارای امگا 3 هستند.
• اگر روی سطح پوست خود لکه های قرمز مشاهده کردید، آن را با پارچه یا هر شیء سرد و خنک دیگری کمپرس کنید تا التهاب آن را بخواباند. استفاده از پماد هیدروکورتیزون در ناحیه ملتهب شده هم می تواند قرمزی آن را از بین ببرد.

رطوبت رسانی به پوست خشک

اگر از داشتن پوست خشک به علت عوارض آن رنج می برید، باید گفت استفاده از محصولات مرطوب کننده ناجی شما هستند. زمانی که پوست خشک باشد و احساس خارش کنید، یعنی رطوبت پوست کم شده است. برای آب رسانی به یک مرطوب کننده احتیاج دارید که سریع جذب پوست گردد و آن را نرم کند و احساس خشکی و خارش آن را از بین ببرد.

هیچ چیزی نمی تواند مانند یک حمام طولانی شما را آرام کند، ولی باید این نکته را نیز متذکر شد که همین حمام طولانی می تواند یکی از دلایل خشک شدن پوست بدن شما باشد. حمام کردن طولانی آن هم با آب داغ و نه حتی آب ولرم می تواند چربی های طبیعی را از سطح پوست شما بشوید. از این به بعد سعی کنید حمام کردن خود را کوتاه و آب را هم خنک نر کنید. از قلم نیاندازید که پس از بیرون آمدن از حمام و خشک شدن سطح پوست، حتماً از کرم و محصولات مرطوب کننده بهره ببرید.

خرید بهتر محصولات پوستی

تنوع و تعداد محصولات مراقبتی پوست در میزان، مدل ها و برندهای مختلف به میزان ای زیاد است که قطعاً زمانی که بدون هدف خاص برای خرید یک محصول معین به داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی می روید، برای انتخاب آنها دچار سردرگمی می شوید. ولی با دانستن از چند نکته کلی متوجه می شوید که در پی چه محصولی باشید که بیشترین تأثیر و سازگاری را با پوست شما داشته باشد:

• با توجه به فصلی که درون آن هستید، محصول مرطوب کننده خود را تعویض کنید. یک محصول قوی و غلیظ تر برای فصل سرما و یک محصول دارای اس پی اف و محافظت کننده از اشعه ماورای بنفش برای فصل تابستان پیشنهاد می گردد.
• محصولی را انتخاب کنید که به راحتی و سریع جذب گردد.
• مرطوب کننده شما بهتر است بدون الکل باشد. الکل می تواند کمی خشکی به همراه داشته باشد. پس مواد تشکیل دهنده محصول مورد نظر را چک کنید.
• بهتر است به سراغ محصولات بدون اسانس و بدون رایحه بروید. درست است که این محصولات حس بهتری به شما می دهند ولی شاید پوستتان را اذیت کند.

اگر همچنان با رعایت همه نکات گفته شده، پوست خشک همچنان شما را آزار می نماید و آرامش پیدا نکرده است، به پزشک متخصص زیبایی و پوست مراجعه کنید.