از راه های درمان کبد چرب تا عوامل موثر بر طول عمر و امید به زندگی؛ برترین های سبک زندگی

به گزارش تور آلمان ارزان، اگر فرصت مطالعه مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می توانید گلچینی از برترین مقاله ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب برترین های سبک زندگی، هر دوشنبه 10 مقاله و ویدیوی مجذوب کننده و پربازدید هفته گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می دهیم.

از راه های درمان کبد چرب تا عوامل موثر بر طول عمر و امید به زندگی؛ برترین های سبک زندگی

درمان کبد چرب؛ رژیم غذایی مناسب و روش های خانگی اثربخش

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به تعداد می رود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر می نماید که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و میزان زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می نمایند. یکی از روش های اصلی برای درمان کبد چرب، دنبال کردن رژیم غذایی مناسب و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است. ادامه مطلب…

آیا برای چربی سوزی بهتر است با شکم خالی ورزش کنید؟

طرناک بودن یا نبودن این موضوع به عواملی مانند ترکیب بدن (میزان چربی و ماهیچه)، هدفتان از ورزش و سلامت کلی شما بستگی دارد. ورزش کردن هنگامی که روزه هستید که با نام ورزش ناشتا یا هوازی در روزه داری هم شناخته می گردد، دارای مزایایی است که از میان آن ها می توان منجر شدن به چربی سوزی بیشتر و جلوگیری از سوء هاضمه هنگام ورزش را نام برد. ولی از سوی دیگر، برای هر کسی هم مناسب نیست، زیرا ممکن است ضعف و بی حالی را هنگام ورزش در پی داشته باشد. ادامه مطلب…

برترین ورزش های خانگی برای تقویت پا و چربی سوزی بدون احتیاج به تجهیزات

تقویت ماهیچه های پا بسیار پراهمیت است. به همین علت، در این نوشته می خواهیم چند حرکت ورزشی برای پا را که در خانه و بدون احتیاج از طریق های ورزشی می توانید انجام دهید، معرفی کنیم. حرکات ورزشی برای افزایش نیروی پا دارای سرعت پایین تری هستند و بین هر ست زمان استراحت بیشتری دارند. آن ها به طور معمول دارای 4 تا 8 تکرار هستند. ادامه مطلب…

14 روش عالی برای ساختن خانه ای آرام و بی استرس

خانه و محل زندگی نقش مهمی در خلق وخو و شرایط روانی دارد. افراد وقتی در پی روش های مدیریت استرس هستند معمولا یکی از ساده ترین و تأثیرگذارترین استراتژی ها را فراموش می نمایند و آن چیزی نیست جز درست کردن فضایی آرامش بخش در خانه. خانه ای که در آن بتوانید احساس آرامش کنید و استرس های زندگی روزمره را به فراموش بسپارید ویژگی هایی دارد که در که به آن ها اشاره خواهیم کرد. ادامه مطلب…

چطور به راحتی در خانه کمپوست درست کنیم؟

فرقی ندارد در حومه شهر، روستا یا در یک آپارتمان کوچک زندگی می کنید؛ اگر دغدغه محیط زیست دارید، در 5 مرحله ساده می توانید مواد زائد خوراکی روزانه را به یک کمپوست عالی تبدیل کنید. افراد زیادی هستند که در حال برنامه ریزی برای کاهش ضایعات غذایی هستند ولی نمی دانند با قسمت های غیر قابل خوردن مواد غذایی، مثل پوست میوه و سبزیجات چه نمایند. ادامه مطلب…

9 عامل اصلی که طول عمر ما را معین می نمایند

امید به زندگی که زمانی در ایالات متحده 65 سال بود اکنون به حدود 84 سال افزایش یافته و این میزان در ژاپن حدود 86 سال است. طبق آمارهای سازمان همکاری مالی و توسعه، امید به زندگی در استرالیا، کانادا و انگلستان بین 84 تا 86 سال است. ما 9 عامل محیطی و مرتبط با سلامت که در تحقییقات اخیر معین شده و طول عمر انسان را معین می نمایند مورد بحث و آنالیز قرار داده ایم. ادامه مطلب…

طرز تهیه ترافل انبه؛ دسر ساده انگلیسی با طعمی تابستانی

فصل میوه محبوب انبه است و برترین زمان برای تهیه شیرینی ها و دسرهای خوشمزه با این میوه بهشتی است. ترافل یا ترایفل (Trifle) یکی از دسرهای سنتی انگلیسی است که از لایه های مختلف خامه، سس یا مربا، بیسکوئیت یا کیک، مغزها و میوه تشکیل می گردد. در این ویدیو ما به شما طرز تهیه ترافل انبه را آموزش می دهیم که بافتی نرم و طعمی رویایی دارد و تهیه آن اصلا سخت نیست. ادامه مطلب…

27 خاصیت شوکه نماینده لیموشیرین برای پوست، مو و سلامتی

لیموشیرین که به آن موسامبی هم گفته می گردد، در دسته مرکبات قرار می گیرد و بیشتر در آسیای جنوب شرقی یافت می گردد. یک عدد از آن 50 میلی گرم ویتامین ث دارد. علاوه بر این حاوی تقریبا 490 میلی گرم پتاسیم و مواد معدنی دیگر مثل مس، کلسیم، آهن و فسفر است. ادامه مطلب…

آنالیز جایگاه غذاخوری کودک ماما لاو با قابلیت تبدیل به تاب موزیکال

استفاده از جایگاه های غذاخوری مزایای زیادی به همراه دارد که از میان آن ها می توان به آماده کردن کودک از نظر ذهنی برای غذا خوردن، ایمنی بیشتر کودک و راحتی در تمیز کردن اشاره نمود. جایگاه غذاخوری ماما لاو برای بچه ها 6 تا 36 ماهه طراحی شده است و مانند پرستاری خوب خیال شما را از امنیت و سرگمی کودک کاملا راحت می نماید. ادامه مطلب…

25 ایده خلاقانه برای استفاده مجدد از شیشه های خالی

تا به حال فکر نموده اید که وقتی مربا، سس مایونز یا زیتون تمام می گردد از شیشه آن چه استفاده هایی می توان داشت؟ ممکن است از این شیشه ها برای نگهداری حبوبات یا دمنوش و سبزیجات خشک شده یا مرباهای خانگی استفاده کنیم، اما وقتی تعداد این شیشه ها زیاد می گردد و دیگر جایی برای نگهداری آن ها نداریم باید چه تصمیمی بگیریم؟ ما فکر می کنیم که برترین کار استفاده مجدد به جای بازیافت شیشه است. ادامه مطلب…

برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی تور آلمان ارزان مگ سر بزنید.

منبع: دیجیکالا مگ
انتشار: 24 تیر 1400 بروزرسانی: 24 تیر 1400 گردآورنده: berlinro.ir شناسه مطلب: 1921

به "از راه های درمان کبد چرب تا عوامل موثر بر طول عمر و امید به زندگی؛ برترین های سبک زندگی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "از راه های درمان کبد چرب تا عوامل موثر بر طول عمر و امید به زندگی؛ برترین های سبک زندگی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید